SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • po to ze jest juz po cyklu i odrazu zapier...a nastepny twierdzisz ze 1 opak clomidu jak tak twierdzisz to jestes za***isty!!Wasyl_17 ja na twoim miejscu jeszcze bym mu doradzil 2 opak clomidu na odblok dokupic a co do metu to 15mg ed bedzie git!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2004-11-25 15:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dobrze pogrzebiesz w necie to znajdziesz Matrix 5.0 Syntraxa za niecałe 150 pln z tym że jest go około 2.5 kg, ale warto

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2008-05-07 16:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 80 z VS. Za 150 zł będziesz miał 2,7 kg. Rozpuszczalność jest taka, że jak zalejesz wodą to jest praktycznie rozpuszczone i wiele merdać nie trzeba:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2008-05-07 19:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge przytyc pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po 2 tyg możesz się pomierzyć a nawet po 3 i stwierdzić jak idzie możesz porobić zdjęcia i porównać

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2010-12-30 07:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca-durabolin

    Post
    Doping

    ale ten stam zapalny mija po 2-3 dniach Wal 200 mg na raz w udziec jak sie boisz ze cie kolega zapnie ale dolozysz jakiegos testa do tego?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2005-07-01 14:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o thermal pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie powiem. Produkt całkiem ciekawy! Niestety Biochemia jest na 2 roku u mnie dopiero wiec nie wiem jak DOKLADNIE te srodki działaja w praktyce PS:Podejzewam ze to odpowiedz olimpa na Fat Killera Treca, i z pewnoscią trec wypada nędznie pod względem składu Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-24 21:20:47

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2005-03-24 21:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakbyś regulamin działu przeczytał to byś się dowiedział ze dział nie dla Ciebie :-) Skiny fat, chudziutki a brzuszek odstaje. Zacznij od rozpisania treningu który przez te 2 tygodnie robisz, i jak się obecnie odżywiasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html I ankietkę działu junior

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2014-10-02 21:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl meta

    Post
    Doping

    Nie jestem specem, ale mogę tylko powiedzieć że 2 tabletki sylimarolu, ogółem sylimarol jest kiepskim pomysłem jako osłonka. Zainwestuj w heparegen a jak nie masz wjazdów to Essentiale forte/Esseliv forte po 3 kapsy do każdej tabletki metki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2015-01-01 21:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogarnąć tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak, dokładnie, mieszkam w UK. ogólnie nie powiedziałbym, że jakość ryb dobra. 90% tego, co możesz spotkać to hodowlane ryby z norwegii/szwecji. a wiadomo, jak się je hoduje, jest nawet cały dokument na ten temat na yt. jedne wielkie toksyny, nic poza tym. karmienie m.in. olejem palmowym i innymi syfami i potem na takim łososiu, na opakowaniu jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2016-09-10 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wave Loading

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za podpowiedź! Wezmę to pod uwagę W między czasie dowiedziałem się, że jednak nie tak to ma być, tylko łącznie 6 serii i po każdej ma być przerwa 210s, czyli: 1 seria x5 - odpoczynek 210 2 seria x4 - odpoczynek 210 3 seria x3 - odpoczynek 210 4 seria x5 - odpoczynek 210 5 seria x4 - odpoczynek 210 6 seria x3 hmmmm.... trochę zgłupiałem ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 2017-08-23 12:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZED I PO TRENINGU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michail czy nie popelniles czasem bledu ? Cytuje: "PRZED TRENINGIEM POSIŁEK Polecam na 2,5-3 godziny przed zjeść sporo węgli (ok.1g/kg ciała), a na 60-45 minut przed ok. 5,0g /kg węgli i 0,3g/kg białek" czy nie powinno byc czasem 0,5g/kg a nie jak to napisales 5,0g/kg wegli ?? Wydaje mi sie ze chyba sobie przez przypadek zero ze zlej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2003-06-20 02:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    to samo mialem z TSE gowno i tyle jako pobudzenie przed silownia dawalem to musialem z 7 caps lyknac nawet a thyro (jeszcze wtedy nie wiem jak teraz )) klepal po 2 capsach az milo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2007-11-18 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noworoczna redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    cel po miechu może być osiągnięty jak przyłożysz się do diety. mi zgubienie 6cm zajeło 1,5mc-a , ale i waga o 5kg poleciała co do supli to nie mam pojęcia, bo nic nie brałem na redukcji, lepiej oszczędź kase na masówke. samą dietą i HIITem zgubisz te 5cm.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2008-11-29 11:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedzi, sog na razie duchowy tylko, bo abona brak, jednak jak będzie to się to naprawi. Poszedłem za radą s.m.p.a i uśredniłem wynik wyszło 2650 i obetnę 300kcal i pojadę low carb z węglami na poziomie 100g- 120g, białko 2,5g/kgMC reszta z tłuszczu. Myślicie, że tak będzie w miarę to wyglądało przy treningu FBW 5-10-15 Wodyna + aero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-06-16 20:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Gino

    Post
    Doping

    najlepsza była by femara 1/2 tabl rano przed 1 week ale jak kolega spartan napisał 60>40 itd nolvy da rade ew ATD

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2012-02-26 11:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Szczerze wątpie, może jakimś cudem ;) 2. Zdecydowanie spawany, mam ławkę Marbo model 2011 i jest stabilna jak cholera, nowszy model skręcany nie ma do niej żadnego podejścia i po czasie łapie luzy na tych łączeniach Zmieniony przez - Bartek048 w dniu 2014-02-19 14:34:58

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2014-02-19 14:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I wrzuć zrzut z diety 2-3 dni do wglądu + ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html bo bez szerszego obrazu Twojej osoby ciężko cokolwiek doradzać, prócz tego, że kaloryczność zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2017-06-04 09:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg - problem pomocy

    Post
    Trening w domu

    pokombinuj, najwyżej zrób trening później nawet ok. 19 ale żeby był porządny a nie takie kombinacje, jak to osiedlowa to idzie coś wymyślić... albo przy splicie możesz ćwiczyć 2 dni pod rząd...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-02-01 22:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO specialistów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2003-10-03 13:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybierz swoją 11 ekstraklasy.

    Post
    Piłka Nożna

    Z punktu widzenia taktycznego twój zespół gałby fatalnie z tyłu. ok grasz 3 w obronie to jest do zagrania, ale musi być wtedy 2 bardzo dobrze grających w defensywie piłakarzy na skrzydłach. A ty wystawiasz na lewej Radovanovicia, który w obronie gra średnio, a wogóle to jego domeną jest prawa strona. Arifović i Chmiest to piłkarze którzy owszem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2006-11-29 18:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)